Fashion Group International Dominican Republic (FGIDR) en conjunto con el Instituto de la Moda (InModaRD) realizaron varias actividades en el marco de la celebración de DominicanaModa (DM2014), llevada a cabo en el Hotel El Embajador los días 21, 22 y 23 de octubre.

El calendario inicio el martes con la proyección del Audiovisual de Tendencias Otoño- Invierno 2014-2015, seguido de un conversatorio- análisis, entren otros encuentros dirigidos  a diseñadores, estudiantes y público en general interesados en estar al día con las nuevas corrientes de la moda.

Verónica Lora, directora regional del FGIDR e Isabel Reynoso, presidenta del InModaRD, agradecidas con la organización de DominicanaModa por abrir un espacio en sus calendarios para que instituciones como las que dirigen puedan cumplir parte de los objetivos para las que fueron creadas.


El Fashion Group International Dominican Republic es una institución sin fines de lucro presente en más de 50 ciudades que reune a personas de la industria de la moda y áreas afines que mantiene una cadena de contactos de negocios en los lugares donde se encuentra y así  colaborar con el desarrollo y la expansión  de la industria de la moda tanto dentro como fuera de su entorno.

El InModaRD es una asociación gremial de diseñadores y productores de indumentaria y artículos de moda que a través de la unión de esfuerzos colectivos y la generación de una imagen e identidad fortalecen la industria y mercado de la moda en la República Dominicana protegiendo y representando los intereses de sus integrantes, a la vez que pone a disposición de éstos, beneficios y servicios que mejoren su calidad, competencias comerciales y productivas.

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Publicado por Ana Gómez on sábado, 25 de octubre de 2014

El comunicador Negro Santos y su estelar programa "Santo Domingo Invita" fueron reconocidos por Telemundo 47 por sus 40 años en la comunicación.

Los cuarenta años de trayectoria de Negro Santos, Embajador y exportador de la cultura Dominicana, a través de su programa "Santo Domingo Invita" fueron reconocidos con la entrega de un galardón, otorgado por Telemundo 47, la afiliada de Telemundo en Nueva York.

Cristina Schwarz, Gerente General de Telemundo 47 hizo entrega del merecido reconocimiento al legendario Productor de televisión, que durante más de dos décadas con su programa ha sido un enlace cultural, de turismo, deportes, entretenimiento y más entre Republica Dominicana y los dominicanos en el exterior.

La señora Schwarz reconoció los aportes de Negros Santos que durante años a través de su programa "Santo Domingo Invita", ha mantenido a los dominicanos que viven en el exterior conectados con sus raíces. Schwarz, felicito a los medios digitales que fueron reconocidos por el gran trabajo que realizan en las redes sociales.

 La señora Schwarz, agradeció a todo el personal de Telemundo por su gran colaboración en tan gran evento para afianzar los lazos con la comunidad.

 "Gracias a Cristina Schwarz hoy estoy aquí, y sigo aquí". "Cristina fue quien me introdujo al canal 47, para evitar que "Santo Domingo Invita" desapareciera del aire, porque en el canal para el que en ese entonces ella trabajaba no lo iban a transmitir más", dijo Santos.

"Gracias a Telemundo 47 por seguir transmitiendo el mejor mensaje de lo que es la Republica Dominicana, para que los dominicanos que residen en el exterior no pierdan el contacto y la comunicación con el país", terminó diciendo Negro Santos, quien compartió con el público presente.

 En la noche estelar de Telemundo 47, también se preparo un gran reconocimiento para los comunicadores de medios digitales más influyentes en la comunidad dominicana fuera del país.

 Los comunicadores reconocidos de la noche fueron: José Zabala de zabalaaldia, como el más influyente en la escritura, Manuel Pimentel (thatsdominican) en el área de video y sátira cómica, Manuel Ortiz (mannyzoom) el mas destacado en la fotografía y Remo del Orbe (remolacha) el más influyente de todos y el creador de la página de internet más visitada.

 La empresa de televisión hizo anuncio de cambio de horario de varios de sus programas estelares y destaco que a partir del 3 noviembre Telemundo 47, comienza con un nuevo noticiero a las 5:30pm primeros con más Noticias de último minuto, mas con el equipo “Primera Alerta” y las condiciones del Tiempo, mas deportes, mas reportajes y más de Telemundo 47 Responde, que ha recaudado más de $300,000 Dólares para la comunidad.

Telemundo 47, realizo un evento histórico en la comunidad Dominicana de Washington Heights, por ser el primer canal de televisión hispana que lleva a un evento comunitario todos sus talentos para compartir en un ambiente festivo, casual y de gran plataforma de relaciones públicas.
El evento se celebro en el 809 Loungue la casa del dominicano en New york. 

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El ingeniero Carlos Morales Troncoso, ex vicepresidente de la República, y ex ministro de Relaciones Exteriores, que padecía de leucemia, también se desempeñó como presidente del Partido Reformista Social Cristiano.

Morales Troncoso nació el 29 de septiembre de 1940 y falleció a los 74 años.

Ocupó el cargo de vicepresidente de la República en dos períodos de los gobiernos de Joaquín Balaguer del 1986 al 1994. Estaba  casado con Luisa Alba, con quien tiene 4 hijas, Nicole, Ivette, Michele y Cecile y 11 nietos.

Morales Troncoso es nieto del expresidente Manuel de Jesús Troncoso.

Dirigente del Partido Reformista Social Cristiano (PRSC), Carlos Morales Troncoso, y vicepresidente la República 1986-1990 y1990-1994, falleció Miami, Estados Unidos. Sus restos serán traídos al país de martes a miércoles. 

Morales Troncoso estaba casado con Luisa Alba y deja en la orfandad a sus hijas Nicoles, Ivette, Michele y Cecile.

 En 1962 y 1963 obtuvo los títulos de Ingeniería Química y Ingeniería de Azúcar en la Universidad Estatal de Luisiana, Estados Unidos. En 1982 la Universidad de Chicago le otorgó el Doctorado Honoris y Causa en Humanidades.

Fue presidente del Central Romana Corporation y director del Consejo Estatal del Azúcar. También  se desempeñó como Embajador Extraordinario y Plenipotenciario de la República Dominicana en Washington en el periodo 1989-1990. 

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En un magnifico evento realizado en el salón de eventos del Hotel Lina, la prestigiosa línea de productos para el cabello Helen Seward presentó la temporada otoño invierno en corte y en color, expuesta  por el estilista italiano, Nicola Piccolo.

Nicola Piccolo, presentó a destacadas peluqueras dominicanas técnicas de color y cortes de temporada, en un ambiente acogedor donde las presentes pudieron hacer pruebas e interactuar con el destacado estilista, cumpliendo así los principios que definen la marca Helen Seward.

Cortes variados y colores de tendencia, fueron algunos de los aspectos que caracterizaron el encuentro. Nicola Piccolo, explicó técnicas de coloración de cómo obtener un resultado espectacular con  Color System, la coloración profesional 3D. Además de la teoría del color y la Colorimetría, seguido de demostraciones en las que las asistentes pudieron observar y aprobar los resultados obtenidos en cada paso, llegando a resultados satisfactorios muy aceptados.


Marina Pérez, representante de la marca Helen Seward en la República Dominicana, explicó que el objetivo principal de esta  línea de  productos para el cabello es obtener resultados innovadores de gran rendimiento que prestigien el trabajo de los peluqueros dominicanos. “Este producto consta de métodos rigurosos y procedimientos certificados, cumpliendo los más altos estándares de calidad con un toque del glamur italiano”.

Karim Daniele Spahi, Expo-Manager, destacó que Helen Seward es un producto que contiene tratamiento de reconstrucción del cabello a base de ingredientes naturales traídos del mediterráneo junto a una alta tecnología de herramientas avanzadas, para el bienestar de sus consumidores.

“Helen Seward investiga y desarrolla en su interior toda la gama de productos, gracias a un equipo de técnicos y formuladores apasionados y rigurosos. “ Expresó sentirse muy satisfecho por la satisfactoria aceptación de la línea  Helen Seward, en el mercado dominicano.

Helen Seward nace en Milán en 1969 como empresa especializada en productos profesionales para el cabello y hoy sigue su “misión” para responder de modo concreto a un mercado siempre más exigente y competitivo.

Fotos:
Nicola Piccolo, Marina Pérez, Karim Daniele y David Melchor.
Equipo Helen Seward.
Estilistas Dominicanos Invitados.

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El Centro Cultural Mirador Santo Domingo y la Galería Sebelén inauguraron la exposición  titulada “Los Enigmas del Morfeo Antillano”, del destacado artista sancristobalense Manuel Nina Cisneros, durante un ameno encuentro.

El acto inaugural estuvo presidido por los directivos del Centro Cultural Mirador, Juan Guerra Guerrero y Purísima De León de Guerra; el artista plástico, Manuel Nina Cisneros; los  reconocidos críticos de arte, Amable López Meléndez y Abil Peralta Agüero, respectivamente; el presidente de la Galería Sebelén, Ranier Sebelén; Kiara Paniagua, coordinadora del evento.

Peralta Agüero, quien fungió como museógrafo y curador de la exposición, resaltó que "el pintor Manuel Nina Cisneros presentó sus primeras credenciales en el 2004, cuando exhibió su exposición individual Tierra Ventosa en el Museo de Las Casas Reales, entrando a la historia del arte contemporáneo dominicano con una personalidad propia, y con la firme determinación de entregar hasta la savia más hermética y vital que su ser ha tenido reservada en su psiquis, en su imaginación, en sus sueños, en su alma y en su espíritu creador".
A seguidas, Sebelén destacó que la extraordinaria capacidad creativa y la excelente factura estética, caracterizan la personalidad artística y las obras recientes de Manuel Nina Cisneros.  “Sin ninguna duda, él aporta una visión enriquecedora a la pintura dominicana de la actualidad”.

Mientras que López Meléndez, manifestó: “En estas pinturas, ya no hay atmósferas crípticas ni visiones perturbadoras. Sólo fantasmagoría, inquietud, enigma y preciosismo. Mitos y leyendas populares del Caribe y de América se entrecruzan con los cuentos de hadas europeos; con una asombrosa multiplicidad de signos mágico-mitológicos  y otras tantas imágenes que germinan en los sueños, el inconsciente y la memoria”.

Nina Cisneros nace en San Cristóbal en el año 1978. En su adolescencia, inicia sus estudios artísticos en el taller de su primo, el reconocido artista Dionisio Blanco y luego amplía su formación en la Escuela Nacional de Bellas Artes, donde asimila lecciones magistrales sobre el dibujo, la composición, el color y la materia con sus profesores Marianela Jiménez (1925-2013), Rosa Tavárez, Amable Sterling y Alonso Cuevas.

En el 2004 presenta su primera exposición individual en el Museo de las Casas Reales. Sus obras han sido exhibidas exitosamente en numerosas muestras colectivas en República Dominicana, Puerto Rico, Estados Unidos, Europa y Australia.

La exposición “Los Enigmas del Morfeo Antillano” permanecerá abierta al público hasta el próximo 20 de noviembre, en horario de lunes a sábados, de 9:00 de la mañana a  5:00 de la tarde, en el Centro Cultural Mirador Santo Domingo, localizado en la Avenida José Contreras número 209, en el Ensanche La Paz.

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Expertos en Salud Ambiental y educadores advirtieron que los Ministerios de Medio Ambiente y Recursos Naturales y de Salud Pública deben hacer mayor esfuerzos de coordinación para prevenir y enfrentar los problemas de salubridad que se derivan de la alternación del ambiente que como la contaminación sónica  es un gran dolor de cabeza para los dominicanos.

Indicaron que entre los principales problemas de salud ambiental están la alteración del sistema nervioso y la afectación y pérdida  progresiva de la escucha con dolores en los oídos. “Aquí abundan los colmadones y empresas sin ningún tipo de control de los ruidos que emiten, mientras que los ciudadanos se encuentran indefensos, sin protección”.

Para la profesora de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra, Recinto Santiago, Lourdes Benoit, se requiere mayor coordinación entre los Ministerios  de Ambiente y Recursos Naturales y de Salud Público, a fin de ponerle coto a los múltiples  problemas de salud ambiental que está padeciendo la sociedad dominicana.

Dijo que lo que menos hacen, ambas entidades oficiales, es coordinarse entre sí  en la tarea de  prevención de las enfermedades ambientales  que tienen que ver  alternación del ambiente sano que se supone debe tener cada ciudadano y ciudadana.

Expresó  que el problema del ruido,  que es grave en la República Dominicana, no solo se resuelve con el uso de la fuerza, sino con  programadas orientados a la prevención y la educación ambiental  e involucrando a todos los sectores que tienen que ver con el asunto. “Pero primero debe existir la voluntad de ambas instituciones de coordinarse entre sí para juntas trabajar en este asunto de salud pública”.     

La salud ambiental es aquella parte de las ciencias ambientales que se ocupa de los riesgos y efectos que para la salud humana representan el medio que habita y donde trabaja, los cambios naturales o artificiales que ese lugar manifiesta y la contaminación producida por el mismo hombre a ese medio.

En   tanto, Gabriela de Los Santos, del Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales y educadora  del Departamento de  Educación de Ambienta, sostuvo que desde esa entidad se hacen todos los esfuerzos para controlar la contaminación sónica. Dijo que la Ley 64-00 contempla  las acciones que hay que hacer para evitar  la alteración del ambiente a causa de la contaminación por ruido. Entre esas acciones están la educación ambiental y los programas preventivos que se llevan a cabo desde otras instancias del Ministerio de Ambiente.

Las expertas en educación ambiental y salud ambiental se expresaron en esos términos al participar de la jornada formativa y educativa  en el marco de la Primera Feria Mundial Ecoturística y de Producción  que organizó el  “Panel  La educación para un Municipio Sostenible”, dentro del  Programa Científica, que Coordina la profesora Jacqueline Boin, presidenta de la Fundación Ciencia y Arte. 

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Farma Xtra y el Banco Providencial anunciaron el lanzamiento de la nueva Tarjeta Visa de Marca Compartida, con múltiples beneficios y facilidades para los clientes de la amplia red de farmacias.

El anuncio fue hecho durante un acto en el que el Sr. Aquiles Hernández Bona, Presidente de Banco Providencial, y el Sr. Máximo Mejía, Director Ejecutivo del Grupo Farma Xtra, formalizaron con sus respectivas firmas la puestaen funcionamiento de la nueva Tarjeta Visa de Marca Compartida.

Con su Tarjeta Visa Farma Xtra-Banco Providencial, los tarjetahabientes reciben entre otros beneficios, un 10% de descuento en todas las compras realizadas en cualquiera de las farmacias participantes asociadas a la red de farmacias Farma Xtra.

Los tarjetahabientes disponen además de la mayor cobertura nacional e internacional en establecimientos comerciales y el acceso a efectivo en cajeros automáticos en República Dominicana y el exterior, con la mayor seguridad en sus operaciones.

El cliente puede realizar la solicitud de su tarjeta tanto en Banco Providencial, como en cualquiera de las farmacias participantes asociadas a la red Farma Extra.

La nueva Tarjeta Farma Xtra-Banco Providencial es una Tarjeta Visa Clásica de corte internacional que ofrece al tarjetahabiente exclusividad y distinción al momento de realizar sus pagos. Esta tarjeta identifica instantáneamente al tarjetahabiente como un cliente de preferencia que ha elegido la forma más fácil, segura y conveniente de pagar.

Beneficios:
Además del 10% de descuento en todas las compras realizadas en cualquiera de las farmacias participantes asociadas a la red Farma Xtra, y de la facilidad de operar en el exterior, los tarjetahabientes reciben los beneficios de los Programas de Millas Providencial, límites de crédito independiente, y disponibilidad de inmediato al realizar sus pagos.

Además, Servicio personalizado a través de TeleProvidencial, Tarjetas adicionales con límites independientes acceso a más de 800 cajeros en todo el mundo, reposición inmediata, tarjetas doble saldo, seguro de protección de pérdida o robo, seguro de accidente de viaje, seguro de alquiler de vehículos.

La emisión es gratis y además los tarjetahabientes participan en los sorteos de iPads Mini y de otras ofertas eventuales que acostumbra a realizar Farma Xtra en favor de sus clientes.

Al coctel de lanzamiento, que se produjo a partir de las 8 de la noche de este martes 21 en Taboo Bamboo, asistieron socios directivos de Farma Xtra, ejecutivos del Banco Providencial, relacionados de ambas instituciones y representantes de medios informativos.

Los nuevos beneficios que brinda la Tarjeta Visa Farma Xtra- Banco Providencial a sus clientes, constituye otro importante paso de consolidación de las marcas, que tienen como principio y norma cotidiana estar siempre a la vanguardia en favor de sus clientes.

Fotos:
Altagracia Hernández, Máximo Mejía Vallejo, María De Luna, Ivette Hernández, y Aquiles Hernández Bona.
Roberto Payano, Iván Hernández y Marcos Soto.
Iván Hernández, Chabelly Báez y Pedro Ariel Duarte.
Bernardo Ledesma y José Taveras.
Edilve Torres y Silvestre Valentín.

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El “Gran Cierre 7mo Festival de Lonchera Saludable” llega a Santiago esta vez con más atracciones, rifas y concursos. 

Luisa Feliz expresa que el “7mo Festival de Lonchera Saludable” fue realizado exitosamente en Santo Domingo, sin embargo Santiago no podía quedarse atrás.  “Producciones Buen Vivir” se enorgullece de llevar tan magnifico evento a la ciudad corazón con el objetivo de que los niños de Santiago puedan disfrutar de actividades divertidas y educativas”

Expresa que una alimentación sana consta de un buen desayuno por lo tanto es importante tener una lonchera que complemente alimentos básicos como, frutas, leche, pan y jugos naturales, de esta manera formamos personas más saludables.  Por esta razón invitamos a todas las familias de Santiago  a disfrutar de un evento inigualable.

El “Gran Cierre 7mo Festival de Lonchera Saludable en Santiago”  contará con ricas y  saludables recetas a cargo de la chef Pamela Amaro y el chef Rafael Torres,  ponencias de nutrición a cargo de la destacada Dra. Katy Espinal, Nutrióloga y Pediatra del Hospital Homs. Además de la presentación artística del Ballet Contémpora.

Este es un evento completamente gratis el cual se complace en invitar a todos los niños y niñas que deseen  disfrutar de una tarde repleta de premios y actividades constructivas para su desarrollo, cabe destacar que para su asistencia deben estar acompañados de sus padres o de un adulto responsable que los represente. 

Este evento cuenta con el auspicio de Baldom, Centro de la Cultura de Santiago Señorita Ercilia Pepín, Grupo Rojas, Induveca, Arcor, Tampico, Hotel Platino, Restaurant Casita Criolla, entre otras entidades. La conducción de este gran evento estará a cargo de los comunicadores, Luisa Féliz y Carlos Torres. El mismo se llevará a cabo este sábado 25 de octubre a partir de las  2:00 pm, en la Plaza Internacional de Santiago.

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Cuatro reclusos murieron en un fallido intento de fuga en la cárcel de Najayo Hombre, donde también 13 personas resultaron heridas de bala, entre ellos cuatro agentes penitenciarios.

El Procurador General de la República, Francisco Domínguez Brito confirmó la muerte de los cuatro internos durante una balacera en la que  cuatro agentes de Vigilancia y Tratamiento Penitenciario (VTP) resultaron heridos.

Los muertos fueron identificados como Andy Maríñez Alcántara, líder del grupo; Jorge Luis Polanco Díaz, Jesús Féliz Narciso (Atahualpa) y Álvaro Luis Capellán.
Los heridos los subdirectores de seguridad Alexander Ezequiel Ramírez y Estalin Amarante Polanco, este último en estado delicado. Igualmente Ruddy Lorenzo, encargado de zona y Milcíades Casanova, supervisor de tratamiento, también en estado delicado.

El intento de los cuatro miembros de la banda por asaltar la cárcel modelo Najayo Hombres para liberar a  sus integrantes, se encuentra un menor herido de 12 años de edad, que fue a visitar a su padre preso.

De acuerdo a las informaciones dadas a conocer por el procurador general, Francisco Domínguez Brito, los desconocidos viajaban en una yipeta Hyundai Tucson gris, se estacionaron en la parte frontal de la cárcel cerca de la 1:00 de la tarde y de inmediato iniciaron el tiroteo hacia el recinto.

“Hubo un intento de fuga de manera violenta. Ellos andaban con armas de guerra.

Presumimos que portaban M-16 y dispararon hacia el penal. Otros miembros de la misma banda que estaban detenidos y que habían logrado entrar un arma de fuego al penal, también reaccionaron, dispararon y secuestraron a uno de nuestros agentes. Al parecer hubo un arma que salió de lo que es el área de veteranos”, detalló.

El magistrado explicó que en ese momento los policías repelieron la agresión que dejó el saldo fatal, lo cual lamentó.

Según la Procuraduría , dos de los presos que resultaron muertos están involucrados en el asesinato del hijo de una jueza y un  miembro de la seguridad del abogado y funcionario del Gobierno Marino (Vincho) Vinicio Castillo.

Explicó que los organismos investigativos están indagando el paradero de otros implicados en el asalto con armas de guerra, el cual no tiene precedentes en el país.

Debido a los hechos ocurridos, las autoridades dispusieron el acuartelamiento de todos los agentes penitenciarios y se incrementó la seguridad en las cárceles a nivel nacional.
 
En La Victoria
En la cárcel de La Victoria resultó muerto por herida de bala el recluso José Alberto Mena Batista alias “Gatillo Alegre”, a manos del también privado de libertad Luis Alfredo de Aza Núñez, condenado a 30 años por homicidio, quien además resultó con múltiples heridas de armas blancas. Las heridas de Núñez, fueron ocasionadas por otros convictos que lo agredieron tras la muerte de su compañero “Gatillo Alegre”.
“Esperamos que este hecho de Najayo, no tenga ningún tipo de vinculación con el de La Victoria, pero no descartamos nada. Aquí hay bandas del narcotráfico en situaciones de dificultad, fruto de las órdenes de arresto que contra ellos existe. Hay prófugos y realmente pudiera estarse dando algún tipo de situación difícil”, dijo Domínguez Brito.

Alerta general
Domínguez Brito manifestó que esta situación los obliga a ponerse en estado de alerta general, por lo que anunció el acuartelamiento de todos los agentes penitenciarios en el país. Informó que en el viejo modelo penitenciario se tomaron las mismas medidas, sobre todo con las bandas de los carteles de droga.

Sostuvo que la banda que intentó hacer el asalto ayer está ligada a todos los crímenes habidos y por haber, como asaltos, drogas, invasiones de propiedad, entre otros, “Son muy, muy peligrosos".

En el hospital Juan Pablo Pina 
Fue donde recibieron los heridos, a quienes luego trasladaron a diferentes hospitales y clínicas. El director del centro de salud, Miguel Ángel Geraldino, informó que el que está en peores condiciones es el oficial Polanco Almonte, quien recibió tres heridas de bala en el tórax y fue necesario estirparle un riñón, la vesícula; hacerle una colostomía, tiene lesión pulmonar, perforaciones en los intestinos, y en el proceso de cirugía le pusieron 3 pintas de sangre.

Otros hechos violentos las cárceles del país, anteriormente
El incendio de la cárcel de Higüey, ocurrido en marzo del 2005, en donde un policía entregó un arma de fuego al reo Jesús Manuel Hernández Mota (Jesucito), para que ajustara cuentas con otros prisioneros, y en un confuso hecho, se inició un siniestro que dejó 136 muertos.

En septiembre de 2002, la cárcel de La Vega, también fue escenario de un incendio producto de un motín en que murieron 27 reclusos.
Esa noche varios reclusos se disponían a recibir una transacción de drogas y armas que fueron interceptadas, y para impedirlo los presos incendiaron los colchones provocando la tragedia.

De igual manera, en la cárcel de Najayo se habían originado intentos de fugas que han terminado en situaciones lamentables, como el asesinato de tres reos que intentaron escapar.
 
14 reclusos en la cárcel de La Victoria, en marzo de 1999,  fingieron dolencias de salud y pidieron ser llevados a la clínica, en donde desarmaron a las autoridades y escaparon con armas robadas.

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Diferentes fundaciones y  entidades del país se unieron para llevar a cabo un curso intensivo de salvamento acuático y primeros auxilios a jóvenes de Cabarete y Puerto Plata.

En la iniciativa  formaron parte la Embajada de Canadá, la Asociación de Hoteles, Restaurantes y Empresas Turísticas del Norte (ASHONORTE), el Ministerio de Turismo, Happy Dolphins Project, Dove Mission y Mariposa Foundation, todos bajo la coordinación de la Asociación de Salvavidas del Caribe, presidida por Kristian Thomas.

El curso de salvamento acuático, primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar, tuvo una duración de 4 días, durante los cuáles alrededor de 20 jóvenes de la Costa Norte, fueron entrenados arduamente por los profesores expertos Scott Keeling, Andrea Gaudet, y Kristian Thomas del Royal Lifesaving Society de Canadá. La labor del Royal Lifesaving Society de Canadá en nuestro país ha llevado a la creación del Caribbean Lifesaving Society (la Sociedad Salvavidas del Caribe).

El operativo se llevó a cabo en las piscinas y playas del Hotel Viva Windham Tangerine Cabarete, el cual ofreció sus instalaciones como sede de este importante esfuerzo.

De los 20 estudiantes, 7 fueron seleccionados para un entrenamiento avanzado. Estos, llamados Dolphins Instructors, cumplieron con los estándares y se han certificado en Socorrismo Avanzado y Primeros Auxilios.

Todos los jóvenes recibieron certificados de salvavidas en una ceremonia donde participaron diferentes representantes de las organizaciones involucradas, incluyendo Lorenzo Sancassani, Director Regional de Turismo; Ambra Attus, Directora Ejecutiva de ASHONORTE; Tim Hall, Cónsul Honorario de Canadá para la Costa Norte; José Luis Mejía, Gerente de Viva Wyndham Tangerine; Patricia Hiraldo, Directora de Happy Dolphins Project, y Kristian Thomas, Presidente de la Asociación de Salvavidas del Caribe.

Dijo Thomas: “Hemos fundado esta organización para formar a nuestros jóvenes dominicanos y convertirlos en salvavidas, dándoles una oportunidad de poder a su vez entrenar a otros. Buscamos el apoyo  y patrocinio de la Federación Internacional del Socorrismo (International Life Saving Federation|ISLF). Una vez obtenido este objetivo, nuestros esfuerzos tendrán vigencia a nivel mundial. Esperamos continuar con estos cursos para que cada vez más jóvenes ayuden a difundir el programa y mantener nuestras costas y balnearios seguros”.

Patricia Hiraldo de Happy Dolphins informó que hay más de 300 muertes por ahogamiento reportadas al año en nuestras costas y ríos. Es sabido que más de un 70% de los dominicanos no saben nadar (el dato exacto es desconocido), pese a que habitamos en una isla rodeada de agua en tres litorales. Además, estos programas tienen la capacidad de convertir a estos jóvenes provenientes de barrios marginados,  en futuros líderes, ejemplo de dignidad y orgullo para los más pequeños.

Por último, este tipo de programa busca promover nuevos puestos de trabajo en hoteles y playas de nuestro país, que cada día toma más impulso como destino turístico por excelencia, especialmente por los deportes acuáticos en las playas tropicales más bellas del planeta. Es por lo tanto crucial mantener los niveles de seguridad acordes con los cánones internacionales.

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Publicado por Ana Gómez on viernes, 24 de octubre de 2014

El alcalde de San José de las Matas (SAJOMA), ingeniero Jorge Luis Bisonó Loveras, aseguró que la educación a los munícipes ha sido la clave para el éxito del programa “Basura Cero”, que ha reducido significativamente los desechos sólidos en ese ayuntamiento.

La alcaldía municipal de San José de las Matas emprendió en 2010 con el apoyo de la Unión Europea el programa “Basura Cero” para convertir la ciudad en un modelo en el manejo de  desperdicios.

En el Diálogo Municipal “Experiencia del ayuntamiento de San José de las Matas”, organizado por la Unidad de Gobierno Local del Observatorio Político Dominicano (OPD), de la Fundación Global Democracia y Desarrollo (FUNGLODE), Bisonó Loveras sostuvo que tener camiones suficientes para recolectar basura no garantiza una ciudad limpia si no se educa a la población.

“Es fundamental instruir a los munícipes sobre el manejo adecuado de los residuos sólidos. Al inicio fue difícil porque las personas mayores no querían aceptar estos nuevos mecanismos, es por eso que decidimos instruir a los más pequeños primero”, dijo.

Explicó que a los niños se les entregó un libro de cuentos y etiquetas que incluían imágenes sobre cómo tener un pueblo limpio. “Los niños estaban tan entusiasmados que competían entre sí para clasificar la basura. Esto motivó a los padres a ser parte del proyecto”, precisó.

Añadió que luego que los niños se empoderaron del programa, se hizo un cronograma de recolección de basura, con el cual se educó a los hogares con un horario estableciendo cuándo iba a pasar el camión recolector y cómo tenerla ya clasificada en sus diferentes zafacones.

El alcalde enfatizó además que a través de un sondeo se determinaron los tipos de basura más comunes que se recogían a diario y con estas estadísticas se encontraron maneras de aprovechar estos desperdicios para beneficio de la comunidad.

“Clasificamos a diario la basura, se hace un registro de cuántas casas separan sus desechos y le sacamos provecho. Lo orgánico es abono para sembrar en los hogares del municipio y los plásticos se venden”.

Bisonó Loveras sostuvo que la basura recogida, ya clasificada, termina en un vertedero modelo que está todavía en proceso de construcción, pero que ya cuenta con una oficina, trinchera para procesar el plástico y un lavadero, entre otras cosas.

“En la actualidad se considera al municipio de SAJOMA como uno de los más limpios del país, lo que ha favorecido una disminución de las enfermedades y un alto grado de integración de los munícipes en este plan ambiental y sanitario”, apuntó.

El alcalde también destacó las políticas públicas aplicadas en otras áreas dentro del municipio San José de las Matas desde que inició su gestión en el 2010.

“Trabajamos con la modalidad de presupuesto participativo y le preguntamos a la gente directamente cuáles obras la comunidad necesita y ellos mismos votan. Nosotros le damos los materiales, ellos ponen la mano de obra y el ayuntamiento asigna un equipo para darles seguimiento. Esto crea una integración dentro de los sectores, esto es un trabajo de todos.” indicó.

Otro programa que desarrolla el municipio es que informa a su población sobre el manejo de los recursos para que los ciudadanos puedan solicitar información a través de la Oficina de Libre Acceso a la Información Pública.

“De acuerdo con la Ley núm. 204, toda persona tiene derecho a recibir información no solo de qué se está haciendo en su comunidad, sino también cómo se están administrando los recursos. Por eso aparte de la oficina también cada año se entrega la Revista Municipal en donde se detalla la forma en que se gasta cada centavo que entra a la alcaldía de SAJOMA”, señaló Bisonó Loveras.

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El Instituto Nacional de Formación y Capacitación del Magisterio (Inafocam) realizó, un encuentro con los directores de centros educativos a los que pertenecen 340 docentes que realizan tres programas de especializaciones en la lengua española y las ciencias sociales que coordina esta institución con la  Pontificia Universidad  Católica Madre y Maestra (PUCMM) para mejorar, desde esas áreas, la calidad del sistema educativo.

Los docentes beneficiados con los programas de posgrados proceden de las regionales  03 con sede en Azua, 04 en San Cristóbal, 10 y 15 en Santo Domingo y 17 en Monte Plata. Cursan las especialidades en Lingüística Aplicada para el nivel Medio, en  Lectura-Escritura para el Nivel Inicial, y en Ciencias Sociales. Los programas se desarrollan bajo la coordinación y financiamiento de Inafocam.


Las reuniones tienen como objetivo procurar el apoyo de los directores de centros para que los nuevos conocimientos logrados por los educadores durante el desarrollo de los referidos programas de posgrado puedan ser aplicados en centros educativos y de esta manera mejorar los aprendizajes de los alumnos.

En ese sentido, en el dialogo con los gestores escolares se intercambiaron expectativas y sugerencias de buenas prácticas en el proceso de acompañamiento y  seguimiento al desempeño y las competencias de los docentes.

La reunión tuvo lugar en las instalaciones de posgrado de la PUCMM, donde varios de los gestores educativos participantes expresaron su conformidad por los resultados que hasta el momento se han evidenciado en sus centros. Aprovecharon, además, el espacio para externar al Inafocam y la PUCMM su agradecimiento y reafirmar su compromiso para trabajar en equipo a favor del mejoramiento de la calidad educativa.

Por el INTEC participaron Mu-Kien Sang, coordinadora del centro de estudios caribeños; la profesora Altagracia Herrera, coordinadora de la especialidad lectura-escritura; la profesora Sorayda Vásquez, coordinadora de la especialidad de ciencias sociales y la profesora Floridena Martínez, coordinadora de la especialidad en lingüística aplicada.

Asistieron por el Inafocam, Cecilia Bergés, directora del departamento de Posgrado y  Enrique Villetas, técnico docentes de la misma área  y coordinador de los programas de especialidades.

La maestra Cecilia Bergés habló en representación de la directora ejecutiva de la institución, maestra Denia Burgos.  Al pronunciar las palabras de motivación Bergés expuso las expectativas que tiene su institución con el desarrollo de estas especialidades, que se desarrollan con el fin de fortalecer a los docentes en el área en que se desempeñan.

La maestra Mu-Kien Sang  de la PUCMM  presentó en Power Point los detalles de los programas e indicó además otros aspectos que caracterizan al grupo de participantes de dicha especialidades.

La sesión de preguntas y comentarios fue coordinada por Roselis Arias, decana del departamento de posgrado de la PUCMM, quien motivó a presentes a apoyar a los docentes, con el fin de permitirles aprovechar al máximo la especialidad que cursan, en ese sentido los invitó a formar parte del proceso formativo que busca alcanzar una educación de calidad.

A la reunión asistieron directivos de los centros educativos San José Fe y Alegría, República de Brasil, Escuela Básica Génesis, Escuela Kelvin Obreros de Paz, entre otras instituciones educativas.
 
Fotos:
Cecilia Berges, directora de posgrado de Inafocam mientras participa en la reunión con directores de centros educativos.
Mu-Kien Sang  de la PUCMM, participa en la reunión con directores de centros educativos.
Departamento de Comunicaciones y Publicaciones de Inafocam

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Los barrios populares de la zona Norte del Distrito Nacional podrán utilizar de manera gratuita el novedoso Compumetro inaugurado por la vicepresidenta de la República, doctora Margarita Cedeño de Fernández, en la estación Eduardo Brito en la segunda línea del Metro de Santo Domingo.

Con la puesta en funcionamiento de este Compumetro suman siete los espacios de este tipo abiertos al público en el Metro de Santo Domingo, iniciativa de la doctora Cedeño de Fernández, con el propósito de facilitar el acceso a las tecnologías, reducir la brecha digital y promover la lectura.

El aula dispone de computadoras con acceso gratuito y permanente a Internet, impresora, periódicos y revistas y biblioteca con un amplio repertorio de material didáctico sobre grandes temas universales, así como especializados en crecimiento personal y autoayuda.  Además, cuenta con sala de lectura y área de juegos de mesa, como rompecabezas y ajedrez.

Los sectores Gualey, Capotillo, Ensanche  Espaillat, Guachupita, Los Guandules, La Ciénaga, Las Cañitas, Simón Bolívar, 27 de Febrero, 24 de Abril, ensanche Leperón, entre otros serán los beneficiarios directos del Compumetro, con que se busca enfrentar la exclusión tecnológica.

Otros usuarios potenciales son los residentes en los barrios del Municipio Santo Domingo Este, aledaños al puente Francisco del Rosario Sánchez, conocido como puente de la 17.

Para Cedeño de Fernández, quien inició la estrategia de instalar  estos centros en el año 2009, los Compumentro representan un paso de avance para cerrar de la brecha digital, social y económica, así como para impulsar la creación de oportunidades de desarrollo y progreso que contribuyan a mejorar la calidad de vida de los habitantes del Distrito Nacional.

Los Compumetros han sido instalados estratégicamente en las estaciones del Metro de Santo Domingo como forma de permitir  que el conglomerado de personas que usan el importante transporte masivo público, tengan acceso a los materiales que ofrece el centro tecnológico.

Con esta iniciativa la vicepresidenta busca despertar el interés por la lectura, acercar la tecnología a los usuarios del Metro e incentivar su uso en la realización de tareas cotidianas.

El espacio ofrecerá servicios de lunes a sábado de 8:00 de la mañana a 8:00 de la noche, y para facilitar un mayor acceso a la población, los textos podrán ser llevados a los hogares a modo de préstamo.

Acompañaron a Cedeño de Fernández el subdirector de la Oficina para el Reordenamiento del Transporte (OPRET), ingeniero Leonel Carrasco; el subdirector administrativo del programa Progresando con Solidaridad, Julio Aníbal Fernández; y el padre Melvin Severino,  director de la Pastoral Juvenil Oratorio María Auxiliadora, quien bendijo la obra.

Al concluir el acto, la vicepresidenta visitó la sala digital del Compumetro, la biblioteca y el Espacio de Esperanza, que es una especie de maternal equipada con juegos educativos donde los padres que visitarán el centro podrán dejar a sus hijos bajo el cuidado de profesionales mientras realizan sus investigaciones a través de Internet.

Posteriormente, Cedeño de Fernández realizó un recorrido de supervisión al funcionamiento del Metro de Santo Domingo, al viajar en ambas líneas, mientras recibía informaciones del ingeniero Carrasco

Los demás Compumetro están localizados en las estaciones Amín Abel, Centro de los Héroes, Juan Bosch, Juan Pablo Duarte, Mauricio Báez y María Montez.

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La vicepresidenta de la República, doctora Margarita Cedeño de Fernández, abrió la pasarela de la línea textil Cayena en un ambiente de pesar por el deceso este lunes del afamado diseñador dominicano Oscar de la Renta, posterior al acto inaugural de la novena versión de Dominicana Moda.

“Esta es una noche muy, muy especial, por muchas razones está siendo bendecida, iluminada y soportada por el espíritu sin igual, incontenible, infinito de nuestro siempre querido Oscar de la Renta.  Oscar es, fue y seguirá siendo nuestro embajador universal de la moda…es un honor, un privilegio haberle tenido como hermano dominicano”, manifestó la Vicemandataria mientras intentaba contener las lágrimas. 

La vicemandataria se expresó  en esos términos luego de dejar inaugurada la novena edición de Dominicana Moda, en el Hotel El Embajador, previo al desfile de la línea textil Cayena, realizado por humildes mujeres del programa Progresando con Solidaridad a quienes en su momento el hoy fenecido modisto ayudó con sus diseños.

Sobre el desfile
La creatividad se fusionó con el progreso en un desfile cargado de emociones para dar apertura a la novena edición de la semana oficial de la moda en el país: Dominicana Moda 2014.

En esta ocasión, abrió la pasarela la línea textil Cayena con un conjunto de propuestas elaboradas por los más destacados diseñadores dominicanos, y confeccionadas por beneficiarias del programa Progresando con Solidaridad, que coordina la Vicepresidenta de la República, doctora Margarita Cedeño de Fernández.

Los diseñadores Carla Carbonel, Leonel Lirio, Isabel Reynoso, Carol Maura, Angie Polanco, Yndra Rodríguez,  Anny Abate, Michelle Ramírez, Linandra Javier Elsa Morato, Hippolito Peña, Carlos Núñez; TAmbién Arcadio Díaz, José Jhan, Jenny Polanco, Sully Bonelly, Julissa Peralta, Luis Domínguez, Verónica Lora y Alex Gutiérrez, donaron sus diseños a las costureras de la línea Cayena, a los fines de contribuir con el desarrollo de emprendedoras que han superado la pobreza extrema gracias a su trabajo tesonero en la costura.

Cayena, una marca diseñada para la comercialización de prendas de vestir y otros productos, es inspirada en la ropa playera, de oficina, gala y accesorios artesanales.

Elaborada por mujeres que se capacitaron en el área de costura en los Centros de Capacitación y Producción Progresando (CCPP), y continuaron sus estudios de diseño y confección de modas en el Instituto Técnico Superior Mercy Jácquez, la línea Cayena brinda una propuesta fresca, juvenil, colorida y variada, de estilos ligeros y formales para realzar la figura femenina.

La marca  surge como iniciativa de la Vicepresidenta Cedeño de Fernández, con el interés de promover el desarrollo integral de las familias beneficiarias de Progresando con Solidaridad, mediante el diseño y confección de piezas y manufactura textil.

Dominicana Moda se celebra desde el 20 al 25 de octubre en el hotel El Embajador, y es el evento más importante del Caribe, donde cada año el más nutrido grupo de diseñadores nacionales e internacionales presentarán las últimas tendencias y propuestas en prendas de vestir para damas y caballeros.

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Peravia, Baní.- El Ministerio de Cultura dejará formalmente inaugurada este sábado la Feria Regional del Libro “Peravia 2014” con un acto encabezado por el ministro de Cultura, cantautor José Antonio Rodríguez y autoridades municipales y provincias.

En su primer día, la X Feria Regional del Libro ofrece a los residentes de la región sur, un atractivo y variado programa, lleno de ofertas literarias y de expresiones culturales,  iniciando con la dedicatoria del día a las provincias Pedernales y San José de Ocoa. 

El ministro Rodríguez dirigirá las palabras centrales del acto, luego de que la Banda Municipal de Música ejecute el himno nacional, de las palabras del obispo de Baní, monseñor Freddy Bretón y de la directora regional de Cultura, Nelly Guerrero.

Luego de las palabras del Ministro de Cultura, hablará el alcalde de Baní, Nelson Camilo Landestoy; será exhibido un documental sobre la vida de Don Rafael Herrera, a quien está dedicada la feria,  y otro sobre la cultura de Baní.

Intervendrán también en el acto Pedro Antonio Valdez, director ejecutivo de la Feria del Libro, quien dará paso a un audiovisual sobre las personalidades a ser homenajeadas, entre ellos Dagoberto Tejeda, Pablo Mckinney y Virgilio López Azuán;  Mientras que el director del Libro y la Lectura, Valentín Amaro, hará entrega de las ediciones literarias que se pondrán a circular.

El acto continuará con un reconocimiento al artista cubano Silvio Rodríguez, quien cerrará la ceremonia con un concierto en el Estadio Luis María Herrera, junto a la cantante Maridalia Hernández.

El cantante cubano ofrecerá el concierto con acceso libre del público por estar cumpliendo Baní el 250 aniversario de fundada, cuna del generalísimo Máximo Gómez y quien es un prócer en Cuba por su destacada actuación en la lucha libertaria de esa nación caribeña.

A las 10:00 a.m. será el acto de inauguración del Pabellón San José de Ocoa. A esa misma hora, en el pabellón de Conferencias, será el conversatorio: “Origen de Pedernales”, a cargo de la dirección provincial de Cultura de Pedernales.

Igualmente en este horario, en el pabellón Letras del Sur se estará presentando el libro “La última crónica del infierno”, de Rodolfo Báez. Y en Café Literario habrá “Diálogo de cuerdas y tambores” a cargo del grupo de violín de la Escuela de Bellas Artes Ramón Guerrero, dirigido por Ángel Alberto Mateo Mateo.

La jornada literaria es organizada por la Dirección General de la Feria del Libro, dependencia del Ministerio de Cultura, y está dedicada al connotado periodista banilejo Rafael Herrera Cabral. Tendrá como escenario el parque Marcos A. Cabral de esta ciudad. Durante la actividad ferial, serán puestas en circulación 19 obras de escritores del sur de la Republica Dominicana.

Mientras que, a las 11:00 a.m. está pautado la inauguración del pabellón de Pedernales; en tanto que, a esta hora, en el pabellón de conferencias, el escritor William Mejía dictará la charla “El mundo de los talleres literarios”.

Programa del sábado
A las 2:00 p.m. en la tarima del parque, será la participación del Ballet Folklórico de Pedernales y la orquesta Mambo Elegante. Asimismo, en este horario, el poeta Rafael Minyetty ofrecerá un recital de poesía afroamericana.

A esa misma hora, el artista plástico Luis Galarza compartirá una tertulia en el  Café Literario, mientras que en la zona infantil “El aula de las letras” se narrarán cuentos, construirán mini libros, tarjetas en forma de lápiz, títeres, lápices decorados, juego de letras y el árbol banilejo de las visitas, entre otras novedades.
A las 3:00 p.m. en el pabellón de conferencias, el periodista y escritor Carlos Julio Feliz participará en una charla titulada “Pedernales: historia, recursos y perspectivas”.

Mientras que, en el Furgón de la Lectura, Wilson Díaz chalará sobre el tema “Leer es divertido”. Y a las 4:00 p.m. será el acto inaugural de la X Feria Regional del Libro Peravia 2014, la cual se estará celebrando hasta el 2 de noviembre.
 
Fotos: 
Don Rafael Herrera, a quien está dedicada la feria.
Stands en la X Feria Regional del Libro “Peravia 2014”.
Miguel Franjul presentará el libro Editoriales banilejos en la X Feria Regional del Libro “Peravia 2014”.
Algunos de los libros que serán presentados en el marco de la X Feria Regional del Libro “Peravia 2014”.

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Bani, RD.-La organización Odebrecht, a través del Proyecto Punta Catalina, está desarrollando un programa de calificación profesional continua, para capacitar a hombres y mujeres residentes en la provincia Peravia, en oficios como Armador de Hierro, Calderero, Mecánico Ajustador, Mecánico Montador, Montador de Andamios y Plomero Industrial.

El programa que lleva por nombre Creer, se ejecuta con el apoyo, a través de acuerdos de colaboración, del Ministerio de Defensa, la Dirección General de las Escuelas Vocacionales de las Fuerzas Armadas y el Instituto Nacional de Formación Técnica Profesional (INFOTEP).

El mismo, inició con una etapa piloto el pasado mes de mayo del 2014 que consistió en un módulo básico dirigido a sólo 50 personas de la región que fueron capacitadas en temas de salud, seguridad, medio ambiente, psicología del trabajo y calidad.

Actualmente el Programa Creer se encuentra en el desarrollo del primer ciclo formal de todos sus módulos donde unos 200 participante de comunidades como Paya, Nizao y Catalina, asisten de lunes a viernes, en tandas matutinas y vespertinas. Las clases se desarrollan en la Escuela Vocacional de las Fuerzas Armadas de Bani, donde para los fines, se habilitaron tres naves con los  equipos y herramientas necesarias para impartir las clases y entrenamientos.

Con esta acción la Organización responde a su compromiso operacional y de responsabilidad social con la provincia Peravia, donde actualmente en consorcio con las empresas Tecnimont y Estrella, se construye La Central Termoeléctrica Punta Catalina.

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Por el gran éxito obtenido entre los clientes, el “Mejor cocido de España”, el chef asturiano Antonio Cosmen, sigue en Casa Ávila hasta el 30 de octubre, así como el menú de platos que fue preparado especialmente por las Semanas de España.

El restaurante español, ubicado en el Piso 5 de Blue Mall, tiene además del cocido madrileño, el lacón a la gallega, pulpo a la gallega, gambas a la plancha, bacalao a la vizcaína, salmón marinado Cruz Blanca, chuleta de cordero con patatas, fabada asturiana y solomillo Cruz Blanca.

Cosmen, chef corporativo del restaurante La Cruz Blanca de Barrio de Vallecas, estuvo en República Dominicana hasta el domingo 12 de octubre, invitado por Casa Ávila, una franquicia que nació en México hace 12 años y cuenta actualmente con 10 establecimientos.

Sus famosos y premiados platos seguirán sirviéndose en el establecimiento hasta el jueves 30, preparados por el chef ejecutivo de Casa Ávila, José Alonso.

Los clientes que consuman del menú de Cosmen siguen participando en el sorteo de dos boletos a Madrid, España, que realiza Casa Ávila y el ganador se dará a conocer el domingo 2 de noviembre.


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Comer bien se adapta a cualquier presupuesto, lo único que se necesita es tener la planificación adecuada y aprovechar una serie de consejos que le permitirán invertir mejor su dinero.

Una alimentación saludable no tiene por qué golpear su bolsillo. El secreto está en basarse en la variedad de nutrientes y la moderación,  por ese motivo es necesario que la estrategia para cuidar supresupuesto incluya desde las compras al supermercado, hasta planear el menú de la semana.

La Academia de Nutrición y Dietistas de Estados Unidos estableció algunos pasos a seguir que usted puede tomar en cuenta.

Planificación previa
El primer paso es definir el presupuesto que se tiene disponible para nuestra alimentación y definir el lapso que este dinero debe alcanzar.

Seguido se debe preparar un menú variado para toda la semana,la ingesta de alimentos y bebidasde forma balanceada permite un adecuado control del peso, además la Academia de Nutrición y Dietistas recomienda incluir en el menú semanal las meriendas que se consumirán cada día.

La nutricionista clínica, Mayra García, asegura que “de esa forma evitamos comer en exceso y gastar de más cuando el hambre nos ataca fuera de los horarios tradicionales de alimentación y al mismo tiempo nos da la opción de consumir comida saludable y preparada en nuestro propio hogar”.

El planear un menú semanal, quincenal o hasta mensual, le permitirá comprar de manera planificada y evitar esas compras rápidas a establecimientos donde los precios son mayores y hasta podrá aprovechar ofertas de productos si los compra en mayor volumen.  

Compre frutas y verduras en su feria local, estará ahorrando dinero y  apoyando la agricultura de su zona.  Quizás hasta aprenderá de nuevos alimentos y como prepararlos gracias a los buenos consejos de los productores.

Compras en el supermercado
Antes de salir de compras debe comer hasta sentirse satisfecho. Comprar con el estómago vacío puede llevarlo a adquirir alimentos en exceso. Ir de compras con hambre nos hará ver la comida mucho más apetitosa, por eso es recomendable comer al menos 30 minutos antes de llegar al supermercado.

Prepare una lista de compras que incluya todos los tipos de alimentos considerando que no hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas. Luego, con su lista en mano irá más tranquilo por los pasillos.

La especialista asegura que “en el  supermercado podemos aprovechar para analizar las opciones que más nos convienen, además cuando lleguemos debemos tratar de estacionar el carro lo más lejos posible de la entrada, de esa forma también nos ejercitamos y prevenimos la obesidad”.

Busque las frutas y verduras de temporada, se asegurará de que están más frescos y su precio será mucho más barato y tendrá variedad para poder seleccionar los mejores.

En el trabajo y fuera de casa
La mejor posibilidad para comer fuera de nuestra casa, saludablemente y ajustándose a un presupuesto limitado, es preparando nuestra comida de forma balanceada  y llevarla con nosotros, de esa forma evitará gastos adicionales.

La Academia de Nutrición y Dietistas recomienda comenzar una competencia con los compañeros de trabajo, el ganador será la persona que coma de forma más saludable incluyendo todos los tipos de alimentos y bajo el mismo presupuesto.

La Dra. García recomienda mantener un estilo de vida saludable, practicando actividad física al menos 30 minutos cada día.

Los especialistas aconsejan no privarse de los “gustitos y antojos” si no ser más selectivos, la mayoría de restaurantes de comida rápida cuentan con menús más ligeros y económicos.

Al poner en práctica todas estas recomendaciones logrará ahorrar algún dinero, pero aún más importante va a descubrir el gusto por alimentarse saludablemente.

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